يبين لنا بينجامين فرانكلين في سيرته الذاتية كيف حاول مساعدة نفسه، كما يحاول أكثر الأشخاص أهمية أن يساعدونا، لقد كتب قائلا:

“إنني أنوي اكتساب العادات الخاصة بكل تلك الفضائل، وقد ارتأيت أنه لن يفيدني أن أشتت تركيزي بمحاولة اكتشافها دفعة واحدة، وأنه من الأفضل اكتساب كل واحدة في حينها، وكلما ترسخت واحدة بداخلي سعيت لاكتساب غيرها وهكذا إلى أن أتمكن من اكتساب الفضائل الـ (13) وبما أن اكتساب فضائل معينة أولا قد يساعد على اكتساب غيرها، فقد قمت (فرانكلين) إلى جانب المبدأ (المحفز الذاتي أو الإيحاء الذاتي) في جوار كل واحدة منها، وهذه الفضائل هي:

1- الاعتدال: كل واشرب، لكن دون إسراف يفضي بك للخمول
2- الصمت: لا تتحدث إلا بما ينفع نفسك أو غيرك، وتجنب الحوارات التافهة.
3- النظام: دع كل شيء في مكانه، وقم بكل جزء من عملك في وقته.
4- العزم: اعقد العزم على أن تؤدي ما هو مطلوب منك، وأدِّ ما عليك بنجاح.
5- الاقتصاد: لا تنفق إلا على ما في صالحك أو صالح غيرك، ولا تضيع شيئا دون طائل.
6- الجد: لا تضيع الوقت، ووظف وقتك في كل أمر نافع، وتخلص من كل الأفعال غير الضرورية.
7- الصدق: لا تخادع الناس، أحسن الظن بهم، وكن عادلا معهم، وإذا تحدثت فتحدث بصورة ملائمة.
8- العدالة: لا تسيء لغيرك من خلال التسبب في ضرر أو حجب منفعة عنهم.
9- التوسط: تجنب التطرف، وأحجم عن ظلم الآخرين لو كنت ترى أنهم يستحقونه.
10- النظافة: احرص على إبقاء جسدك وملبسك ومسكنك نظيفا.
11- السكينة: لا تدع التوافه أو الحوادث الشائعة أو المحتومة تزعجك.
12- العفة: كن عفيفا قدر ما استطعت، وإياك أن تسيء لسمعتك أو سمعة غيرك.
13- التواضع: حاكِ (ي) العظماء في تواضعهم”.

وقد وضع بينجامين فرانكلين برنامجا للتدريب على هذه الفضائل تضمنه كتيب خاص، ومن ضمن برنامجه أن وضع لكل فضيلة صفحة خاصة، كما حدد جداول زمنية لممارسة هذه الفضائل.

** المصدر: نابليون هيل ودابليو كليمنت ستون، النجاح من خلال التوجه الذهني الإيجابي، مكتبة جرير، 2010م